Termin: 30.08.2019, 09:00 Uhr - 14:00 Uhr

Ort:Hegau-Bodensee-Klinikum Singen, Onko-plus-Raum

Ansprechpartner:Anja Dürr-Pucher

Eintrittspreis:0

Gewichtsverlust? Kein Appetit? Geschmacksstörungen? Hunger, aber Sie schaffen es nicht zu essen?
Die Beratung und Hilfe richtet sich an ambulante Patienten, die während ihres stationären Aufenthalts schon Ernährungsprobleme hatten und weitere Unterstützung brauchen oder wünschen. Oder Sie leiden an Übergewicht, das Ihre Prognose, erneut an Krebs zu erkranken, verschlechtert? Achtung: Auch übergewichtige Menschen können mangelernährt sein, z.B. bei zu schneller, krankheitsbedingter Gewichtsabnahme. Das kann sich neben allgemeiner Schwäche auch durch erhöhte Infektanfälligkeit, Antriebslosigkeit und/oder Wassereinlagerungen bemerkbar machen. Nach der Erhebung des aktuellen Ernährungsstatus wird ein individuelles Ernährungskonzept für Sie entwickelt. Frau Hage nimmt sich dafür eine Stunde für Sie Zeit.
Angehörige dürfen gerne mitgebracht werden.

Leitung: Jessica Hage, Diätassistentin

Teilnamegebühr: Das Angebot ist kostenlos und wird von der GesundHeits-GmbH unterstützt.

Termine: 30.08.19, 11.10.19, 08.11.19 und 06.12.19 zwischen 9 und 14 Uhr (Dauer: jeweils eine Stunde)
Ist das Erscheinen in der Klinik aufgrund der körperlichen Verfassung nicht möglich, kann die Beratung nach vorheriger Terminabsprache auch zuhause stattfinden.

Anmeldungen sind zwingend erforderlich und werden von der Koordination des Krebszentrums unter Tel. 89 1304 entgegen genommen.
 

Termin: 03.09.2019, 17:00 Uhr - 18:30 Uhr

Ort:HBK Singen, Onko-plus-Raum

Ansprechpartner:Silvia Acay

Eintrittspreis:0 €

Was auch immer das
Gefühl ist - ob Schmerz oder Freude – es ist ein Geschenk und seine Schönheit
liegt darin, dass es dir zeigt, dass du lebendig bist. Das Ziel im Leben ist
nicht, immer glücklich zu sein, sondern unser Lachen und all unsere Tränen zu
weinen. Was auch immer sich in uns offenbart, es ist das Leben, das sich darin
zeigt. (Marshall B. Rosenberg)

Wenn der Partner an Krebs erkrankt, entstehen in vielen
Familien Kommunikationsprobleme, die oft in Hilflosigkeit ihren Ursprung haben.

Jeden zweiten Dienstag bieten wir für Erkrankte und
Angehörige Raum für Gespräche an. Hier lernen Sie gemeinsam mit einer Trainerin
für gewaltfreie Kommunikation nach B. Rosenberg, wie Sie Krankheiten, Krisen,
Konflikte im Austausch mit Ihrer Umgebung meistern können. Dieses Modell bietet
eine wertschätzende, wertfreie, achtsame und einfühlsame Haltung  und unterstützt darin, Anliegen zu hören,
Missverständnisse zu klären und kommunikative Brücken zu bauen.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Zudem können fachliche
Fragen, die Sie zu Ihrer Erkrankung haben, beantwortet werden.

Termine: 03.09.19,
17.09.19, 01.10.19, 15.10.19, 05.11.19, 19.11.19, 03.12.19, 17.12.19



Leitung:
Silvia
Acay, Gesundheits- und Krankenpflegekraft, Trainerin für GFK (empathisches
Zuhören) unterstützt von Christine Müller, Fachpflegekraft für Onkologie und
Palliative Care

Teilnamegebühr:
keine

Anmeldung und Auskünfte bei Silvia  Acay, Tel. 07731-89 2206 oder  Email silvia.acay@glkn.de 

Termin: 11.09.2019, 18:00 Uhr - 18:45 Uhr

Ort:Hegau-Bodensee-Klinikum Singen, Onko-plus-Raum

Ansprechpartner:Anja Dürr-Pucher

Eintrittspreis:keiner, eine kleine Spende ist willkommen

 Abschalten – atmen – lachen – entspannen – zur Ruhe kommen – Abstand gewinnen – auftanken – Spaß haben
Lachyoga ist ein einzigartiges lustiges Trainingsprogramm, das 1995 von dem indischen Arzt Madan Kataria entwickelt wurde. Es ist eine Methode, mit der jede und jeder lachen kann, unabhängig von Witz, Humor und äußeren Bedingungen. Es beinhaltet Dehn- und Atem- sowie Lachübungen.

Durch regelmäßiges kräftiges Lachen erfahren wir die positiven Auswirkungen, die Lachen auf unseren Körper, unsere Gedanken und Gefühle hat.

Bitte mitbringen: Socken und Isomatte (wenn möglich).
Nach einer (Bauch-)OP bitte vorher Absprache mit der Therapeutin.

Leitung: Christina Möhrle, Lachyoga-Leiterin, Humorpflegefachfrau

Termin: mittwochs, 11.09.19, 18.09.19, 02.10.19, 09.10.19, 06.11.19, 20.11.19, 04.12.19 und das Weihnachtslachen am 18.12.19

Jeweils von 18:00 bis 18:45 Uhr

Anmeldungen bei Christina Möhrle, Tel. 0174 49 855 30

Termin: 13.09.2019, 10:00 Uhr - 11:30 Uhr

Ort:HBK Singen, Onko-plus-Raum

Ansprechpartner:Bettina Rosenfeld

Eintrittspreis:12,50 €

Tanztherapie bietet die Möglichkeit, Gefühle über den Körper zum Ausdruck zu bringen und sich selbst wieder näher zu kommen. Achtsames Bewegen steigert das körperliche Wohlbefinden. Tanzen bringt die Seele zum Schwingen und öffnet für den Austausch mit Gleichbetroffenen. In diesem Angebot möchte Frau Rosenfeld Ihnen eine Möglichkeit zeigen, Ihren Körper mit all seinen Veränderungen zu akzeptieren und sich mit ihm wohl zu fühlen. Im Tanz werden neben Wut und Ängsten auch Lebensfreude und die Suche nach neuen Wegen durch den Körper erfahrbar. Tanzen
erweckt (wieder) die Freude am Leben!

Sie können jederzeit einsteigen und einen oder mehrere Termine besuchen.

Leitung: Bettina
Rosenfeld, Leiterin für therapeutischen Tanz, 
Dipl. Sozialpädagogin, Trauerbegleiterin

Anmeldung und Infos: B. Rosenfeld, Tel. 07733-97 420 

Termin: 17.09.2019, 17:00 Uhr - 18:30 Uhr

Ort:HBK Singen, Onko-plus-Raum

Ansprechpartner:Silvia Acay

Eintrittspreis:0 €

Was auch immer das
Gefühl ist - ob Schmerz oder Freude – es ist ein Geschenk und seine Schönheit
liegt darin, dass es dir zeigt, dass du lebendig bist. Das Ziel im Leben ist
nicht, immer glücklich zu sein, sondern unser Lachen und all unsere Tränen zu
weinen. Was auch immer sich in uns offenbart, es ist das Leben, das sich darin
zeigt. (Marshall B. Rosenberg)

Wenn der Partner an Krebs erkrankt, entstehen in vielen
Familien Kommunikationsprobleme, die oft in Hilflosigkeit ihren Ursprung haben.

Jeden zweiten Dienstag bieten wir für Erkrankte und
Angehörige Raum für Gespräche an. Hier lernen Sie gemeinsam mit einer Trainerin
für gewaltfreie Kommunikation nach B. Rosenberg, wie Sie Krankheiten, Krisen,
Konflikte im Austausch mit Ihrer Umgebung meistern können. Dieses Modell bietet
eine wertschätzende, wertfreie, achtsame und einfühlsame Haltung  und unterstützt darin, Anliegen zu hören,
Missverständnisse zu klären und kommunikative Brücken zu bauen.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Zudem können fachliche
Fragen, die Sie zu Ihrer Erkrankung haben, beantwortet werden.

Termine: 03.09.19,
17.09.19, 01.10.19, 15.10.19, 05.11.19, 19.11.19, 03.12.19, 17.12.19



Leitung:
Silvia
Acay, Gesundheits- und Krankenpflegekraft, Trainerin für GFK (empathisches
Zuhören) unterstützt von Christine Müller, Fachpflegekraft für Onkologie und
Palliative Care

Teilnamegebühr:
keine

Anmeldung und Auskünfte bei Silvia  Acay, Tel. 07731-89 2206 oder  Email silvia.acay@glkn.de 

Termin: 18.09.2019, 18:00 Uhr - 18:45 Uhr

Ort:Hegau-Bodensee-Klinikum Singen, Onko-plus-Raum

Ansprechpartner:Anja Dürr-Pucher

Eintrittspreis:keiner, eine kleine Spende ist willkommen

 Abschalten – atmen – lachen – entspannen – zur Ruhe kommen – Abstand gewinnen – auftanken – Spaß haben
Lachyoga ist ein einzigartiges lustiges Trainingsprogramm, das 1995 von dem indischen Arzt Madan Kataria entwickelt wurde. Es ist eine Methode, mit der jede und jeder lachen kann, unabhängig von Witz, Humor und äußeren Bedingungen. Es beinhaltet Dehn- und Atem- sowie Lachübungen.

Durch regelmäßiges kräftiges Lachen erfahren wir die positiven Auswirkungen, die Lachen auf unseren Körper, unsere Gedanken und Gefühle hat.

Bitte mitbringen: Socken und Isomatte (wenn möglich).
Nach einer (Bauch-)OP bitte vorher Absprache mit der Therapeutin.

Leitung: Christina Möhrle, Lachyoga-Leiterin, Humorpflegefachfrau

Termin: mittwochs, 11.09.19, 18.09.19, 02.10.19, 09.10.19, 06.11.19, 20.11.19, 04.12.19 und das Weihnachtslachen am 18.12.19

Jeweils von 18:00 bis 18:45 Uhr

Anmeldungen bei Christina Möhrle, Tel. 0174 49 855 30

Termin: 18.09.2019, 19:00 Uhr - 21:00 Uhr

Ort:Hegau Klinikum Singen, Ärztebibliothek

Ansprechpartner:Beate Maile

Eintrittspreis:0

Termin: 19.09.2019, 17:00 Uhr - 18:30 Uhr

Ort:Hegau-Bodensee-Klinikum Singen, Onko-plus-Raum

Ansprechpartner:Barbara Baumgartner

Eintrittspreis:0

Schwäche und Erschöpfung oder sogar eine Depressionen sind typische Begleiterscheinungen, die während Krebstherapien auftreten. Man hat das Gefühl, der eigene Körper habe versagt. Hier kann Yoga als anerkannte Methode der Mind-Body Medizin helfen. Ganzheitlich ausgerichtet werden in der Übungspraxis Körper, Geist und Seele berücksichtigt.
Das Programm Yoga Sana, Körper Geist und Seele bewegen, setzt genau hier an. Der schwache Körper ist nicht der Feind sondern der beste Freund. Wer ihn optimal unterstützen will, begegnet ihm mit Aufmerksamkeit und liebevoller Selbstfürsorge. Dafür bietet das Yoga eine Vielzahl von Achtsamkeits- uns Konzentrationsübungen sowie Entspannungs- und Atemtechniken. Darüber hinaus bieten die am individuellen Potenzial des Einzelnen ausgerichteten Körperübungen (Asanas) jeder Yogastunde dem schrittweisen Aufbau der körperlichen Konstitution.

Ab dem 19.10. findet wieder ein Yoga-Sana-Kurs statt, der Sie als Betroffene/r den Herbst über begleiten. Frau Baumgartner gibt Informationen zu diesem Kurs und stellt sich Ihren Fragen.

Leitung: Barbara Baumgartner ist Hatha Yogalehrerin, Yoga und Krebs Trainerin, Spiraldynamik-Fachkraft und systemisch ökosophische Erlebnispädagogin. Sie ist bekannt für ihre heitere und ermutigende Art.

Anmeldung: Bei der Koordination des Krebszentrums unter 07731 - 89 1304

Termin: 20.09.2019, 14:30 Uhr - 16:00 Uhr

Ort:Hegau-Bodensee-Klinikum Singen, Onko-plus-Raum

Ansprechpartner:Anja Dürr-Pucher

Eintrittspreis:0

 Viele Fragen zur Krankheit und deren Bewältigung ergeben sich nach der Entlassung aus dem Krankenhaus. Das Internet bietet zwar eine Vielzahl von Informationen, die aber von Laien meist nicht auf ihren Wahrheitsgehalt überprüfbar sind. Ziel des Cafés ist, den Patienten (und Angehörigen) in einem zwanglosen Treffen bei Kaffee und Tee bestmöglich zu einem bestimmten Thema zu informieren, damit er gute Entscheidungen für sich selbst fällen kann und aktiv zu einer Verbesserung seiner Situation beitragen kann.

Zu jedem Termin wird ein Fachexperte eingeladen. Dieser macht eine kurze Einführung in das Thema. Im Anschluss findet ein lockerer Gedanken- und Erfahrungsaustausch mit dem Experten und der Gruppe statt, in dem Betroffene und ihre Angehörigen auch ihre Fragen stellen können.

Themen-Wünsche können gerne eingebracht werden.

Teilnahmegebühr: Das Angebot ist kostenlos. Spenden für den Kaffee sind willkommen

Termine: Freitags, jeweils von 14:30 bis 16:30 Uhr. Jeder 3. Freitag – Termine: 20.09.19 (Das Leben nach dem Krebs, Petra-Alexandra Buhl ), 18.10.19 (Lebensstil: Wie die Krankheit Chance zur Neuausrichtung sein kann, Malgorzata Martin), 15.11.19 (Palliativsituation: Versorgung im Hospiz oder Sterben zu Hause? Iris Eggensberger) Dieses letzte Onko-Café findet im Begegnungszentrum Horizont statt mit Möglichkeit, die Räumlichkeiten des Hospizes zu besichtigen.

Im Newsletter gibt es mehr Informationen zu den einzelnen Veranstaltungen.
Anmeldung nimmt die Koordination des Krebszentrums unter Tel. 89 1304 entgegen.

Termin: 20.09.2019, 15:30 Uhr - 16:30 Uhr

Ort:Praxis Karina, Höristr. 7, 78224 Singen

Ansprechpartner:Karina Schelle

Eintrittspreis:10,00 € (wird z.T. von den Krankenkassen übernommen)

Qigong
steht für eine enge Verbindung mit der Chinesischen Kultur, Philosophie und der
Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).

Qigong
ist der Oberbegriff für eine Vielzahl von leicht erlernbaren Methoden, die der
Pflege und der Stärkung der Gesundheit dienen sowie Krankheiten vorbeugen und
sie heilen. Zu diesen Zwecken gibt es verschiedene Übungen, die sowohl den
Körper als auch den Geist trainieren.

Die
hohe Wirksamkeit des Qigong basiert darauf, dass es das Meridiansystem von
Blockaden befreit und Akupunkturpunkte öffnet. Die Lebensenergie und das Blut
können frei im Organismus fließen, was wiederum dazu führt, dass Erkrankungen
entweder gar nicht entstehen oder direkt an der Wurzel beseitigt werden. Qigong
wirkt ganzheitlich und führt zur Stärkung der Gesundheit und Ruhe und
Gelassenheit. Der Mensch ist dann in der Lage sein volles körperliches und
geistiges Potenzial zu entfalten und ein Leben in Harmonie und Einklang zu
führen.

ACHTUNG: Der Kurs findet nicht im Klinikum statt, sondern bewusst außerhalb, um Abstand zur Krankheit zu bekommen: Praxis Karina, Höristr. 7, 78224 Singen (Nähe Herz-Jesu-Kirche/Finanzamt)

Leitung: Karina Schelle Ergo- und Myoreflextherapeutin, QiGong Trainerin u.w.

Teilnahmegebühr: 10 € (wird zum Teil von den Krankenkassen übernommen, bitte erfragen). Ein Probetraining kann vereinbart werden.

Termine: wöchentlich, freitags von 15:30 bis 16:30 Uhr.

Anmeldungen nimmt Karina Schelle unter 0170 - 960 29 49 entgegen
entgegen

Termin: 27.09.2019, 15:30 Uhr - 16:30 Uhr

Ort:Praxis Karina, Höristr. 7, 78224 Singen

Ansprechpartner:Karina Schelle

Eintrittspreis:10,00 € (wird z.T. von den Krankenkassen übernommen)

Qigong
steht für eine enge Verbindung mit der Chinesischen Kultur, Philosophie und der
Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).

Qigong
ist der Oberbegriff für eine Vielzahl von leicht erlernbaren Methoden, die der
Pflege und der Stärkung der Gesundheit dienen sowie Krankheiten vorbeugen und
sie heilen. Zu diesen Zwecken gibt es verschiedene Übungen, die sowohl den
Körper als auch den Geist trainieren.

Die
hohe Wirksamkeit des Qigong basiert darauf, dass es das Meridiansystem von
Blockaden befreit und Akupunkturpunkte öffnet. Die Lebensenergie und das Blut
können frei im Organismus fließen, was wiederum dazu führt, dass Erkrankungen
entweder gar nicht entstehen oder direkt an der Wurzel beseitigt werden. Qigong
wirkt ganzheitlich und führt zur Stärkung der Gesundheit und Ruhe und
Gelassenheit. Der Mensch ist dann in der Lage sein volles körperliches und
geistiges Potenzial zu entfalten und ein Leben in Harmonie und Einklang zu
führen.

ACHTUNG: Der Kurs findet nicht im Klinikum statt, sondern bewusst außerhalb, um Abstand zur Krankheit zu bekommen: Praxis Karina, Höristr. 7, 78224 Singen (Nähe Herz-Jesu-Kirche/Finanzamt)

Leitung: Karina Schelle Ergo- und Myoreflextherapeutin, QiGong Trainerin u.w.

Teilnahmegebühr: 10 € (wird zum Teil von den Krankenkassen übernommen, bitte erfragen). Ein Probetraining kann vereinbart werden.

Termine: wöchentlich, freitags von 15:30 bis 16:30 Uhr.

Anmeldungen nimmt Karina Schelle unter 0170 - 960 29 49 entgegen
entgegen

Termin: 01.10.2019, 17:00 Uhr - 18:30 Uhr

Ort:HBK Singen, Onko-plus-Raum

Ansprechpartner:Silvia Acay

Eintrittspreis:0 €

Was auch immer das
Gefühl ist - ob Schmerz oder Freude – es ist ein Geschenk und seine Schönheit
liegt darin, dass es dir zeigt, dass du lebendig bist. Das Ziel im Leben ist
nicht, immer glücklich zu sein, sondern unser Lachen und all unsere Tränen zu
weinen. Was auch immer sich in uns offenbart, es ist das Leben, das sich darin
zeigt. (Marshall B. Rosenberg)

Wenn der Partner an Krebs erkrankt, entstehen in vielen
Familien Kommunikationsprobleme, die oft in Hilflosigkeit ihren Ursprung haben.

Jeden zweiten Dienstag bieten wir für Erkrankte und
Angehörige Raum für Gespräche an. Hier lernen Sie gemeinsam mit einer Trainerin
für gewaltfreie Kommunikation nach B. Rosenberg, wie Sie Krankheiten, Krisen,
Konflikte im Austausch mit Ihrer Umgebung meistern können. Dieses Modell bietet
eine wertschätzende, wertfreie, achtsame und einfühlsame Haltung  und unterstützt darin, Anliegen zu hören,
Missverständnisse zu klären und kommunikative Brücken zu bauen.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Zudem können fachliche
Fragen, die Sie zu Ihrer Erkrankung haben, beantwortet werden.

Termine: 03.09.19,
17.09.19, 01.10.19, 15.10.19, 05.11.19, 19.11.19, 03.12.19, 17.12.19



Leitung:
Silvia
Acay, Gesundheits- und Krankenpflegekraft, Trainerin für GFK (empathisches
Zuhören) unterstützt von Christine Müller, Fachpflegekraft für Onkologie und
Palliative Care

Teilnamegebühr:
keine

Anmeldung und Auskünfte bei Silvia  Acay, Tel. 07731-89 2206 oder  Email silvia.acay@glkn.de 

Termin: 02.10.2019, 18:00 Uhr - 18:45 Uhr

Ort:Hegau-Bodensee-Klinikum Singen, Onko-plus-Raum

Ansprechpartner:Anja Dürr-Pucher

Eintrittspreis:keiner, eine kleine Spende ist willkommen

 Abschalten – atmen – lachen – entspannen – zur Ruhe kommen – Abstand gewinnen – auftanken – Spaß haben
Lachyoga ist ein einzigartiges lustiges Trainingsprogramm, das 1995 von dem indischen Arzt Madan Kataria entwickelt wurde. Es ist eine Methode, mit der jede und jeder lachen kann, unabhängig von Witz, Humor und äußeren Bedingungen. Es beinhaltet Dehn- und Atem- sowie Lachübungen.

Durch regelmäßiges kräftiges Lachen erfahren wir die positiven Auswirkungen, die Lachen auf unseren Körper, unsere Gedanken und Gefühle hat.

Bitte mitbringen: Socken und Isomatte (wenn möglich).
Nach einer (Bauch-)OP bitte vorher Absprache mit der Therapeutin.

Leitung: Christina Möhrle, Lachyoga-Leiterin, Humorpflegefachfrau

Termin: mittwochs, 11.09.19, 18.09.19, 02.10.19, 09.10.19, 06.11.19, 20.11.19, 04.12.19 und das Weihnachtslachen am 18.12.19

Jeweils von 18:00 bis 18:45 Uhr

Anmeldungen bei Christina Möhrle, Tel. 0174 49 855 30

Termin: 04.10.2019, 15:00 Uhr - 18:00 Uhr

Ort:Hegau-Bodensee-Klinikum Singen, Onko-plus-Raum

Ansprechpartner:Barbara Baumgartner

Eintrittspreis:siehe unten

Intensivkurs Yoga und Achtsamkeit
Der schwache Körper ist nicht der Feind sondern der beste Freund. Wer ihn ihn optimal unterstützen will, begegnet ihm mit Aufmerksamkeit und liebevoller Selbstfürsorge. Sie lernen die wichtigsten Yogaübungen auf der Basis Ihres aktuellen Potentials und ihrer Bedürfnisse kennen. Damit beschreiten Sie einen ganz persönlichen Weg zu Regeneration und neuer Vitalität mit dem Ziel, Ihre Gesundheit nachhaltig zu fördern. Wir praktizieren Yoga mit all unseren Sinnen, mit Humor und Freude. Yoga Sana ist leichte bis mäßig fordernde Bewegung, kombiniert mit Entspannungstechniken, mentalen Übungen und der Wissensvermittlung für einen lustvollen wie gesundheitsfördernden Lebensstil. Zwischen den Kursblöcken kann das frisch Erlernte gleich umgesetzt werden.
Bestandteil des Angebotes ist für Neueinsteiger ein persönliches Vorbereitungsgespräch. Anmeldung erforderlich. Angehörige sind willkommen.

Leitung: Barbara Baumgartner ist Hatha Yogalehrerin, Yoga und Krebs Trainerin, Spiraldynamik-Fachkraft und systemisch öko-sophische Erlebnispädagogin. Sie ist bekannt für ihre heitere und ermutigende Art.

Termine: Fr. 4.10., 15-18 u. Sa. 5.10., 9-12 Uhr
Sa. 19.10., 15-18 und So., 20.10., 9-12 Uhr
Sa. 8.11., 15-18 und So. 9.11., 9-12 Uhr
Sa. 30.11. 15-18 und So. 1.12., 9-12 Uhr

Teilnahmegebühr: Gesamter Kurs: 360 €, Durchführung bei mind. 6 und max. 10 Teilnehmenden, Ratenzahlung möglich

Anmeldung: Mehr Informationen am 19.09.19 im Onko-plus-Raum oder bei Barbara Baumgartner, www.yogiversum.org, Tel. 0041 79 676 42 17, bb@yogiversum.org

Termin: 04.10.2019, 15:30 Uhr - 16:30 Uhr

Ort:Praxis Karina, Höristr. 7, 78224 Singen

Ansprechpartner:Karina Schelle

Eintrittspreis:10,00 € (wird z.T. von den Krankenkassen übernommen)

Qigong
steht für eine enge Verbindung mit der Chinesischen Kultur, Philosophie und der
Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).

Qigong
ist der Oberbegriff für eine Vielzahl von leicht erlernbaren Methoden, die der
Pflege und der Stärkung der Gesundheit dienen sowie Krankheiten vorbeugen und
sie heilen. Zu diesen Zwecken gibt es verschiedene Übungen, die sowohl den
Körper als auch den Geist trainieren.

Die
hohe Wirksamkeit des Qigong basiert darauf, dass es das Meridiansystem von
Blockaden befreit und Akupunkturpunkte öffnet. Die Lebensenergie und das Blut
können frei im Organismus fließen, was wiederum dazu führt, dass Erkrankungen
entweder gar nicht entstehen oder direkt an der Wurzel beseitigt werden. Qigong
wirkt ganzheitlich und führt zur Stärkung der Gesundheit und Ruhe und
Gelassenheit. Der Mensch ist dann in der Lage sein volles körperliches und
geistiges Potenzial zu entfalten und ein Leben in Harmonie und Einklang zu
führen.

ACHTUNG: Der Kurs findet nicht im Klinikum statt, sondern bewusst außerhalb, um Abstand zur Krankheit zu bekommen: Praxis Karina, Höristr. 7, 78224 Singen (Nähe Herz-Jesu-Kirche/Finanzamt)

Leitung: Karina Schelle Ergo- und Myoreflextherapeutin, QiGong Trainerin u.w.

Teilnahmegebühr: 10 € (wird zum Teil von den Krankenkassen übernommen, bitte erfragen). Ein Probetraining kann vereinbart werden.

Termine: wöchentlich, freitags von 15:30 bis 16:30 Uhr.

Anmeldungen nimmt Karina Schelle unter 0170 - 960 29 49 entgegen
entgegen

Termin: 05.10.2019, 09:00 Uhr - 12:00 Uhr

Ort:Hegau-Bodensee-Klinikum Singen, Onko-plus-Raum

Ansprechpartner:Barbara Baumgartner

Eintrittspreis:siehe unten

Intensivkurs Yoga und Achtsamkeit
Der schwache Körper ist nicht der Feind sondern der beste Freund. Wer ihn ihn optimal unterstützen will, begegnet ihm mit Aufmerksamkeit und liebevoller Selbstfürsorge. Sie lernen die wichtigsten Yogaübungen auf der Basis Ihres aktuellen Potentials und ihrer Bedürfnisse kennen. Damit beschreiten Sie einen ganz persönlichen Weg zu Regeneration und neuer Vitalität mit dem Ziel, Ihre Gesundheit nachhaltig zu fördern. Wir praktizieren Yoga mit all unseren Sinnen, mit Humor und Freude. Yoga Sana ist leichte bis mäßig fordernde Bewegung, kombiniert mit Entspannungstechniken, mentalen Übungen und der Wissensvermittlung für einen lustvollen wie gesundheitsfördernden Lebensstil. Zwischen den Kursblöcken kann das frisch Erlernte gleich umgesetzt werden.
Bestandteil des Angebotes ist für Neueinsteiger ein persönliches Vorbereitungsgespräch. Anmeldung erforderlich. Angehörige sind willkommen.

Leitung: Barbara Baumgartner ist Hatha Yogalehrerin, Yoga und Krebs Trainerin, Spiraldynamik-Fachkraft und systemisch öko-sophische Erlebnispädagogin. Sie ist bekannt für ihre heitere und ermutigende Art.

Termine: Fr. 4.10., 15-18 u. Sa. 5.10., 9-12 Uhr
Sa. 19.10., 15-18 und So., 20.10., 9-12 Uhr
Sa. 8.11., 15-18 und So. 9.11., 9-12 Uhr
Sa. 30.11. 15-18 und So. 1.12., 9-12 Uhr

Teilnahmegebühr: Gesamter Kurs: 360 €, Durchführung bei mind. 6 und max. 10 Teilnehmenden, Ratenzahlung möglich

Anmeldung: Mehr Informationen am 19.09.19 im Onko-plus-Raum oder bei Barbara Baumgartner, www.yogiversum.org, Tel. 0041 79 676 42 17, bb@yogiversum.org

Termin: 09.10.2019, 18:00 Uhr - 18:45 Uhr

Ort:Hegau-Bodensee-Klinikum Singen, Onko-plus-Raum

Ansprechpartner:Anja Dürr-Pucher

Eintrittspreis:keiner, eine kleine Spende ist willkommen

 Abschalten – atmen – lachen – entspannen – zur Ruhe kommen – Abstand gewinnen – auftanken – Spaß haben
Lachyoga ist ein einzigartiges lustiges Trainingsprogramm, das 1995 von dem indischen Arzt Madan Kataria entwickelt wurde. Es ist eine Methode, mit der jede und jeder lachen kann, unabhängig von Witz, Humor und äußeren Bedingungen. Es beinhaltet Dehn- und Atem- sowie Lachübungen.

Durch regelmäßiges kräftiges Lachen erfahren wir die positiven Auswirkungen, die Lachen auf unseren Körper, unsere Gedanken und Gefühle hat.

Bitte mitbringen: Socken und Isomatte (wenn möglich).
Nach einer (Bauch-)OP bitte vorher Absprache mit der Therapeutin.

Leitung: Christina Möhrle, Lachyoga-Leiterin, Humorpflegefachfrau

Termin: mittwochs, 11.09.19, 18.09.19, 02.10.19, 09.10.19, 06.11.19, 20.11.19, 04.12.19 und das Weihnachtslachen am 18.12.19

Jeweils von 18:00 bis 18:45 Uhr

Anmeldungen bei Christina Möhrle, Tel. 0174 49 855 30

Termin: 11.10.2019, 09:00 Uhr - 14:00 Uhr

Ort:Hegau-Bodensee-Klinikum Singen, Onko-plus-Raum

Ansprechpartner:Anja Dürr-Pucher

Eintrittspreis:0

Gewichtsverlust? Kein Appetit? Geschmacksstörungen? Hunger, aber Sie schaffen es nicht zu essen?
Die Beratung und Hilfe richtet sich an ambulante Patienten, die während ihres stationären Aufenthalts schon Ernährungsprobleme hatten und weitere Unterstützung brauchen oder wünschen. Oder Sie leiden an Übergewicht, das Ihre Prognose, erneut an Krebs zu erkranken, verschlechtert? Achtung: Auch übergewichtige Menschen können mangelernährt sein, z.B. bei zu schneller, krankheitsbedingter Gewichtsabnahme. Das kann sich neben allgemeiner Schwäche auch durch erhöhte Infektanfälligkeit, Antriebslosigkeit und/oder Wassereinlagerungen bemerkbar machen. Nach der Erhebung des aktuellen Ernährungsstatus wird ein individuelles Ernährungskonzept für Sie entwickelt. Frau Hage nimmt sich dafür eine Stunde für Sie Zeit.
Angehörige dürfen gerne mitgebracht werden.

Leitung: Jessica Hage, Diätassistentin

Teilnamegebühr: Das Angebot ist kostenlos und wird von der GesundHeits-GmbH unterstützt.

Termine: 30.08.19, 11.10.19, 08.11.19 und 06.12.19 zwischen 9 und 14 Uhr (Dauer: jeweils eine Stunde)
Ist das Erscheinen in der Klinik aufgrund der körperlichen Verfassung nicht möglich, kann die Beratung nach vorheriger Terminabsprache auch zuhause stattfinden.

Anmeldungen sind zwingend erforderlich und werden von der Koordination des Krebszentrums unter Tel. 89 1304 entgegen genommen.
 

Termin: 11.10.2019, 10:00 Uhr

Ort: Hegau-Jugendwerk Gailingen, Kapellenstr. 31, ausgeschildert

Eintrittspreis:Keine Teilnahmegebühr. Zur besseren Kalkulation wird um formlose Anmeldung gebeten.

Die Fachtagung zum 25 jährigen Jubiläum der Frührehabilitation in Gailingen soll in Vorträgen den Bogen von den Anfängen bis zu den Zukunftsaufgaben spannen. Gleichzeitig wird der ärztliche Leiter, Dr. Paul Diesener, mit seiner Sicht des Rückblicks nach 25 Jahren den Stab weiterreichen.

Nach der Mittagspause und in Pausen können Sie in Workshops und an Informationsständen mit unserem Behandlungsteam ins Gespräch kommen. Sie erfahren, wie die Herausforderung für Probleme, für deren Lösung es vor 25 Jahren noch keine Vorbilder gab, angenommen wurde.

Termin: 11.10.2019, 15:30 Uhr - 16:30 Uhr

Ort:Praxis Karina, Höristr. 7, 78224 Singen

Ansprechpartner:Karina Schelle

Eintrittspreis:10,00 € (wird z.T. von den Krankenkassen übernommen)

Qigong
steht für eine enge Verbindung mit der Chinesischen Kultur, Philosophie und der
Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).

Qigong
ist der Oberbegriff für eine Vielzahl von leicht erlernbaren Methoden, die der
Pflege und der Stärkung der Gesundheit dienen sowie Krankheiten vorbeugen und
sie heilen. Zu diesen Zwecken gibt es verschiedene Übungen, die sowohl den
Körper als auch den Geist trainieren.

Die
hohe Wirksamkeit des Qigong basiert darauf, dass es das Meridiansystem von
Blockaden befreit und Akupunkturpunkte öffnet. Die Lebensenergie und das Blut
können frei im Organismus fließen, was wiederum dazu führt, dass Erkrankungen
entweder gar nicht entstehen oder direkt an der Wurzel beseitigt werden. Qigong
wirkt ganzheitlich und führt zur Stärkung der Gesundheit und Ruhe und
Gelassenheit. Der Mensch ist dann in der Lage sein volles körperliches und
geistiges Potenzial zu entfalten und ein Leben in Harmonie und Einklang zu
führen.

ACHTUNG: Der Kurs findet nicht im Klinikum statt, sondern bewusst außerhalb, um Abstand zur Krankheit zu bekommen: Praxis Karina, Höristr. 7, 78224 Singen (Nähe Herz-Jesu-Kirche/Finanzamt)

Leitung: Karina Schelle Ergo- und Myoreflextherapeutin, QiGong Trainerin u.w.

Teilnahmegebühr: 10 € (wird zum Teil von den Krankenkassen übernommen, bitte erfragen). Ein Probetraining kann vereinbart werden.

Termine: wöchentlich, freitags von 15:30 bis 16:30 Uhr.

Anmeldungen nimmt Karina Schelle unter 0170 - 960 29 49 entgegen
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